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vendredi 26 mai 2017

Les bienfaits de la danse





Je ne sais pas pour vous, mais moi, j’ai toujours adoré ça ! Il faut dire que j’ai eu la chance de grandir dans une famille où la musique avait une grande importance (tous les styles de musiques). Et la musique va de paire avec la danse.

D’abord dans les bras de mon père, puis perché sur ses pieds, je peux dire que j’ai appris à danser avant même de savoir marcher.

J’aimais tous les styles de musiques et toutes les danses qui allaient avec. Contrairement à mes congénères adolescents des années 80, je ne rechignais pas à me lancer dans une valse, un tango, un cha cha cha ou un paso doble…



Je me souviens des heures passé devant la télé, à essayer de reproduire les pas de Mickael Jackson sur « Thriller ». 



J’ai appris le madison avec mes tantes, le rock n roll avec mon père, la java avec mon grand-père et à zouker avec des antillais.

Tout était bon ! C’est ce qui s’appelle avoir la musique dans la peau.



Et puis, on danse de moins en moins. Et pour finir on ne se lève plus que pour les mariages ou les baptêmes. 

Que c’est il passé ? Une perte d’insouciance, de spontanéité…

Je me souviens d’une époque pas si lointaine ou il suffisait d’un petit rythme africain pour me faire bouger, excuser mon vocabulaire, « le derrière » dans la joie et les rires.



Pourtant on ne devrait jamais arrêter de danser, car ses bienfaits sont innombrables :

À la différence des autres formes de sport, la danse ne présente aucune limite d'âge ! Vous ne me croyez pas ! Regardez cette vidéo.

Pour ceux qui n'aurais pas compris, elle a 82 ans et
ça, c'est de la salsa !

Les bienfaits physique de la danse

Elle pourrait être bénéfique pour ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires, car cet exercice permet de faire travailler la respiration et est semblable au vélo ou à la marche. Elle réclame un travail de tous vos groupes musculaires, c’est un sport complet. Elle développe aussi l’endurance.
La perte de poids est l’un des effets secondaires que peux avoir la danse sur notre corps.

Pour 1 heure d’activité
Calories (environs
Danse (salle de bal, lente)
200
Danse, général
250
Danse (salle de bal, rapide)
350
Danse (aérobic, ballet ou moderne)
400
Danse de salon (en couple), lente
200
Danse de salon (en couple), rapide
350
Zumba
600
Chez soi
200
Salsa et samba
400

 

 

Les bienfaits de la danse sur le moral

Vous avez du le remarquer, mais en général, les gens arborent un grand sourire lorsqu’elles dansent. Il a été prouvé que la danse peut contribuer à combattre la dépression et à améliorer l’estime et la confiance en soi.

Les bienfaits de la danse sur le cerveau

La danse permet de conserver une bonne mémoire et de prévenir l’apparition de la démence en vieillissant. Une étude a démontré que la danse permet d’éviter les effets négatifs de la maladie d’Alzheimer et d’autres types de démence




J’espère vous avoir convaincu ! 

Qu’importe le style de musique que vous allez choisir (jazz, salsa, reggaeton, zumba,  hip-hop, ballet ou danse contemporaine), que vous choisissiez de le faire dans un cours, entre amis ou seul chez vous, la danse est faites pour vous.



Alors dansez, bouger car c’est bon pour le moral !

Et pour finir sur une pointe d'humour, un court métrage : "Danse avec moi"




lundi 22 mai 2017

Jean-Pierre Augier "l'homme de fer"

Natalie 

Né en 1941 à Nice, Jean-Pierre Augier vit et travaille au milieu des oliviers, à Saint-Antoine-de-Siga, berceau de sa famille, entre Levens et Saint-Blaise (Alpes-Maritimes).

Enfant, il crée avec des matériaux divers. A partir de 1963, il s’intéresse aux vieux outils abandonnés et apprend à les souder. Dès lors, il ne travaillera plus que le fer et exposera à la Maison du Portal à Levens, dans plusieurs régions de France, mais aussi à Paris, à New York, à Luxembourg, en Belgique, en Allemagne et en Suisse.



Mise en place marchande de fraise, Tourrette-Levens (06)

Marchande de fraises, Tourrette-Levens (06)

Le sculpteur trouve son inspiration dans de vieux outils ou des objets de fer qu’il transforme par assemblage en personnages ou animaux en mouvement. Il sauve ainsi de l’oubli, de l’inutilité, de la destruction, ceux qui étaient promis au rebut ou à la fonte. Son travail les transfigure pour leur donner une autre vie, celle d’une oeuvre d’art.

Grande sirène (ammonite)

La femme, le couple, la maternité, les fables et les contes, la mythologie et les sujets religieux constituent ses thèmes favoris. On reconnaît à son oeuvre quatre ”vertus cardinales” : la grâce, le mouvement, la tendresse et l’humour.

Femme aux trois canards

L’art de Jean-Pierre Augier est fait d’harmonie, d’équilibre, de pureté linéaire et de perfection formelle.

Son oeuvre exprime le bonheur, mais un bonheur mérité par le travail, le courage, le talent, les vertus quotidiennes. Elle nous invite à porter un regard serein sur les hommes, la nature et les choses.

 L'aigle

Son site où vous trouverez plus d'oeuvres (le choix à été très difficile)

vendredi 19 mai 2017

1/ Série sciences et effondrements "Présentation"




1/ Série sciences et effondrements "Présentation" 

 Voir la série complète: https://www.youtube.com/playlist?list... Comprendre les effondrements et les conflits (3 eme guerre mondiale). La systémique est une méthode d'étude ou façon de penser les objets complexes. Forgée sémantiquement à partir du mot en grec ancien systema, signifiant « ensemble organisé », elle privilégie une approche globale, holiste, la pluralité des perspectives selon différentes dimensions ou à différents niveaux d'organisation, et surtout la prise en compte des relations et interactions entre composants.





Le lien entre l'effondrement et la spiritualité. (Série: Sciences et effondrement) 

 https://youtu.be/Vatt778Df6U?list=PLxEjBQd-m_1jBiKtdWswuNAYNpV4l4QLM

 

Quelle religion sera gagnante à la fin ? (Effondrement systèmique)

 

 https://youtu.be/f_J8KxmVDhg?list=PLxEjBQd-m_1jBiKtdWswuNAYNpV4l4QLM

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 







Il faut se préparer à une guerre civile - European Nightmare (FR) 2017



Pour bien comprendre qui dirigent cette terre.(a partager massivement)


14 loups ont été relâchés dans un parc et ce qui se passe ensuite est un miracle…



 Résultat de recherche d'images pour "loup yellowstone riviere"


En 1995, l’US Fish and Wildlife, ainsi que des biologistes canadiens, ont capturé 14 loups au Canada et les ont installés dans le parc national de Yellowstone, où ils avaient disparu depuis 1926. Les années suivantes, le nombre de loups a augmenté, mais ce n’est pas le changement qui a été le plus important à Yellowstone. 

Résultat de recherche d'images pour "loup yellowstone riviere"

En effet, quand les Loups ont été réintroduits dans le parc national de Yellowstone aux États-Unis après avoir été absent près de 70 ans, la plus remarquable "cascade trophique» s'est produite.

 Image associée

Les effets ont donc été bien plus importants que ce à quoi on aurait pu s’attendre. L’ensemble de l’écosystème du parc national s’est tellement transformé que même les rivières ont changé. Comment cela a-t-il pu arriver? Regardez le clip et admirez comment la nature fonctionne.

 


Ce qui prouve que nous devons prendre soin de notre merveilleuse planète.